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Personal Training zuhause oder im Büro in Bonn

Von Felix Gülker, Profi-Kickboxer & Personal Trainer · Aktualisiert am 03.09.2026

Der häufigste Grund, warum Training ausfällt, ist nicht fehlende Motivation – es ist der Umweg. Anfahrt zum Studio, umziehen, warten, wieder zurück. Bei mobilem Personal Training entfällt genau dieser Teil: Ich komme zu dir, egal ob nach Hause oder ins Büro.

Wie läuft das praktisch ab?

Du sagst mir, wo trainiert werden soll – Wohnzimmer, Garten, Büro-Besprechungsraum, sogar ein Hotelzimmer auf Reisen funktioniert. Ich bring das mit, was für die jeweilige Session nötig ist. Bei den meisten Trainingsformen (Krafttraining mit Kurzhanteln/Widerstandsbändern, Athletik, Kampfsport-Grundtechnik) braucht es kein großes Studio-Equipment.

Für wen sich das besonders lohnt

• Vielbeschäftigte mit dichtem Kalender: Ein Termin direkt zwischen zwei Meetings, ohne Anfahrtszeit einzuplanen.
• Wer sich im Studio unwohl fühlt: Kein Publikum, kein Vergleich mit anderen – nur du und der Trainingsplan.
• Wer viel zuhause arbeitet: Training wird Teil des Tagesablaufs, statt ein separater Programmpunkt zu sein, für den man extra rausgehen muss.

Was es nicht ersetzt

Ehrlich gesagt: Für sehr schweres Krafttraining mit viel Gerätevielfalt ist ein Studio-Termin manchmal sinnvoller. Für die meisten meiner Klienten – gerade bei Kampfsport-Athletik, Körpergewichts- und Kurzhantel-Training – ist der Unterschied aber gering, während der Zeitgewinn erheblich ist.