Personal Trainer · Bonn
Dein Körper.
Deine Performance.
Mein Plan.
Ich helfe dir dabei, deinen Körper in Topform zu bringen – effizient, angepasst an deinen Alltag, ohne wertvolle Zeit zu verlieren.
Über mich
Ich bin Felix Gülker.
Zertifizierter Personal Trainer und Profi-Kickboxer (20 Wettkämpfe) aus Bonn. Seit 2023 helfe ich mittlerweile über 120 Klienten dabei, ohne großen Zeitaufwand das Beste aus sich rauszuholen.
Mein Ansatz: kein Einheitsplan, kein überfülltes Fitnessstudio. Nur du, ich und ein Training, das sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt.
Ich komme zu dir – ins Büro, nach Hause oder wir treffen uns in meinem Studio in Bonn. Du entscheidest.
Meine Angebote
Training, das sich deinem Leben anpasst.
1:1 Personal Training
Das Herzstück meiner Arbeit. Individuell, effizient, ergebnisorientiert. So erreichen wir deine Ziele.
Online Coaching
Maximale Flexibilität, egal wo du bist. Personalisierter Trainings- und Ernährungsplan, wöchentliche Check-ins und direkter Draht zu mir.
Boxen & Sporttraining
Technik, Kondition, Fokus. Boxen als Ganzkörpertraining – ideal für Stressabbau, Ausdauer und mentale Stärke im Berufsalltag.
Kundenstimmen
Das sagen meine Klienten
Robert Siebel
Local Guide · vor 9 Monaten
„Ich habe mit Felix wirklich bei 0 angefangen und dank ihm meine Leidenschaft für Boxen entdeckt. Er nimmt sich unglaublich viel Zeit, erklärt alles geduldig und baut das Training Schritt für Schritt auf. Felix schafft es, Motivation und Technik perfekt zu verbinden – absolut empfehlenswert!"
Ahmar Qiam
vor 10 Monaten
„Ich trainiere jetzt schon seit einiger Zeit mit Felix und kann ihn wirklich nur weiterempfehlen. Er geht individuell auf Ziele ein, ist fachlich top und bringt die nötige Klarheit ins Training."
Darius Pervan
vor 10 Monaten
„Top Training, top Trainer! Auch als Anfänger hab ich mich sofort wohlgefühlt – motivierend, fordernd und mega effektiv. Absolute Empfehlung!"
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Häufige Fragen
Noch Fragen?
Wie effektiv ist Personal Training wirklich?
Personal Training ist eine der effektivsten Trainingsmethoden, weil dein Trainer das Training individuell anpasst, deine Form korrigiert und dich kontinuierlich motiviert. Entscheidend ist Kontinuität – wer 2–3x pro Woche über mehrere Wochen dranbleibt, sieht spürbare Fortschritte.
Passt Personal Training zu meinem Alltag als Berufstätiger?
Ja, genau dafür ist das Training gemacht. Felix kommt zu dir ins Büro, nach Hause oder ihr trefft euch im Studio in Bonn – du bestimmst Zeit und Ort. Eine Session dauert 45–60 Minuten und lässt sich gut in einen vollen Kalender einplanen.
Wie unterscheidet sich Boxtraining von normalem Fitness?
Boxtraining ist Ganzkörper-Training: Kraft, Ausdauer, Koordination und mentale Stärke in einer Session. Viele Klienten nutzen es zusätzlich als Ausgleich zum stressigen Berufsalltag.
1:1 Training oder Online Coaching – was passt zu mir?
Beide haben ihre Stärken: 1:1 Training eignet sich besonders für Einsteiger, weil direkt auf Technik und Form geachtet wird. Online Coaching ist ideal bei flexiblen Zeiten oder viel Reisetätigkeit. Im kostenlosen Erstgespräch findet ihr gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Personal Trainer oder Fitnessstudio – was ist besser?
Kommt auf dein Ziel an: Im Fitnessstudio trainierst du flexibel und günstig, aber meist ohne direktes Feedback zur Ausführung. Personal Training kostet mehr, dafür wird jede Übung kontrolliert und der Plan laufend angepasst – besonders am Anfang oder bei konkreten Zielen oft der schnellere Weg.
Wie oft sollte ich trainieren gehen?
Für sichtbare Fortschritte reichen in der Regel 2–3 Trainingseinheiten pro Woche, wenn sie konsequent über mehrere Wochen durchgezogen werden. Wichtiger als die Häufigkeit ist die Regelmäßigkeit – ein realistischer Rhythmus, der auch neben dem Job durchhaltbar ist.
Welche Zertifikationen sollte ein Personal Trainer haben?
Achte auf eine anerkannte Trainer-Ausbildung, Erste-Hilfe-Kenntnisse und idealerweise eine Haftpflichtversicherung. Frag im Erstgespräch ruhig direkt nach Qualifikation und Erfahrung – ein seriöser Trainer legt das offen.
Kontakt
Bereit für dein erstes Training?
Meine Kapazitäten sind streng limitiert. Aktuell habe ich nur noch 3 Plätze frei.